10 frutas nutritivas para a nossa alimentação!

Quer um motivo a mais para dar aquele pulinho na feira ou no mercado? Te damos 10! Muito além de alimentos gostosos e naturais, as frutas são ricas em diversos nutrientes que oferecem benefícios incríveis e essenciais para o organismo, quando o objetivo é alcançar a tão sonhada qualidade de vida. Por isso, preparamos uma lista das 10 … Mais 10 frutas nutritivas para a nossa alimentação!

10 Benefícios do óleo da Semente de Damasco

Damasco é geralmente um alimento saudável que é muito terapêutico no tratamento de asma, bronquite, tuberculose, anemia etc. Ele e realmente uma boa fonte de minerais, além de ser extremanente benefíco para a saúde. Porém, o óleo obtido de suas sementes também fornecer muitos benefícios para a saúde. As sementes podem ser moídos em pó e … Mais 10 Benefícios do óleo da Semente de Damasco

Entenda por que a autoestima interfere tanto na sua vida

Gostar de si mesmo, acreditar no seu potencial e confiar na sua capacidade e se respeitar são elementos básicos da definição de autoestima. Pela lista é possível ter uma pequena noção da importância dela. No entanto, seu poder é ainda maior. Acredite: a autoestima é um dos principais recursos do ser humano para viver bem. … Mais Entenda por que a autoestima interfere tanto na sua vida

5 alimentos com fibras para acabar com o intestino preso

Vamos falar hoje de um assunto muito comum entre as mulheres, infelizmente… estou me referindo a prisão de ventre, intestino preso ou constipação intestinal. Seu intestino vive na cadeia? Então você anda fazendo algo de errado com a sua alimentação para ele estar tão preso!!! Tenho certeza de que você não vê a hora de solta-lo … Mais 5 alimentos com fibras para acabar com o intestino preso