Entenda por que a autoestima interfere tanto na sua vida

Gostar de si mesmo, acreditar no seu potencial e confiar na sua capacidade e se respeitar são elementos básicos da definição de autoestima. Pela lista é possível ter uma pequena noção da importância dela. No entanto, seu poder é ainda maior. Acredite: a autoestima é um dos principais recursos do ser humano para viver bem. … Mais Entenda por que a autoestima interfere tanto na sua vida

5 alimentos com fibras para acabar com o intestino preso

Vamos falar hoje de um assunto muito comum entre as mulheres, infelizmente… estou me referindo a prisão de ventre, intestino preso ou constipação intestinal. Seu intestino vive na cadeia? Então você anda fazendo algo de errado com a sua alimentação para ele estar tão preso!!! Tenho certeza de que você não vê a hora de solta-lo … Mais 5 alimentos com fibras para acabar com o intestino preso