Os 8 Benefícios da Manga para a saúde

A Manga é uma fruta deliciosa e tem cheiro bom que os distinguem das outras frutas, para ser a melhor fruta do verão as Mangas contêm boas proporções de elementos importantes, como o fósforo, cálcio, ferro, cobre e zinco, que são importantes para a saúde!

1 – Benefícios da manga para a pele
As Mangas conter vitaminas A, C, E, que faz a fruta mais útil para o cuidado da pele, por exemplo, medicamentos e cremes contêm vitamina A, que são utilizados no tratamento de problemas de pele, tais como acne, sardas, psoríase, também vitamina C ajuda na produção de colágeno na pele, o que ajuda a apertar a pele, resistência rugas, enquanto a vitamina E contribui efetivamente para a redução de rugas da pele ao redor dos olhos.

2 – Benefícios da manga para Prevenção do Câncer
A Manga contém um número de anti-oxidante, tais como beta-caroteno, que é convertido no corpo humano em vitamina A, que ajuda o corpo para evitar o risco de muitos tipos de cancro, especialmente leucemia, cancro do cólon e cancro da mama.

3 – Benefícios da manga para os olhos
Uma xícara de uma deliciosas fatias de manga fornece 25% da vitamina A necessária para o corpo humano a cada dia, o que contribui para a promoção da boa visão e prevenir a cegueira e os olhos secos.

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4 – Benefícios da manga para O tratamento da insolação
A Manga é usada como remédio caseiro para eliminar os sintomas de insolação de alta temperatura, dor de cabeça,rachaduras.

manga

5 – Benefícios da manga para a digestão
A manga é a segunda melhor no processo de digestão,depois do mamão, que é famosa pela disponibilidade de fibra que facilita o processo de digestão, e livrar de resíduos que pode leva ao câncer de cólon.

6 – Benefícios da manga para pacientes com anemia
A Manga é útil para pessoas que sofrem de anemia, uma vez que contêm boa sobre de ferro, que é importante para construir células vermelhas do sangue.

7 – Benefícios da manga para o sistema imunológico
As Mangas contêm boa quantidade de vitamina C e vitamina A, que impulsionar o sistema imunológico do corpo humano contra doenças infecciosas, principalmente de gripes e resfriados.

8 – Benefícios da manga sendo Boa fonte de vitamina B6
Manga é muito boa fonte de vitamina B6. A vitamina B-6 ou piridoxina é necessário para a produção da hormona de GABA no cérebro.

Fonte: http://www.saudedica.com.br/8-beneficios-manga-saude/

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